Varför ska jag testa mig?
Att mäta är att veta
För att kunna utvärdera sin träning så måste man ha något att utgå ifrån, genom att göra seriösa och relevanta tester med rätt utrustning så får man en mycket god nuläges koll på sin fysiska status, därefter är det lätt att utforma en ordentlig träningsplan med rätt intensitets nivåer för de olika fysiska kvalitéerna samt kunna arbeta med rätt sak i rätt tid. När vi utfört ett test så sitter vi alltid ner med adepten och går igenom de olika siffrorna och värdena. Därefter jobbar vi tillsammans med den enskilda individen för att utforma ett så bra program som möjligt utifrån just dina förutsättningar. Saker som vi tar in i våran bedömning och tanke när vi tar fram en träningsplan är t.ex.
Total belastning, Tränings erfarenhet och
Tillgänglig träningstid med mera.
Förutom att vi jobbar evidensbaserat när vi tar fram träningsprogram utifrån de resultat som testerna visar så har vi tillsammans på C&M Athlete Development även mer än 25 års erfarenhet ut av att coacha atleter på högsta möjliga nivå. Därför är vi säkra på att vi kommer tillsammans med dig kunna ta fram en plan som passar just dig och dina mål.
